ZDROWIE TO PODSTAWA!

Kaloryczność produktów

Dieta 1200 kcal: co ile ma kalorii?

W samodzielnym komponowaniu dietetycznych posiłków pomoże ci tabela kalorii (dane dla 100 g lub 100 ml). Znajdziesz w niej produkty, od których się nie tyje.

  • arbuz - 15 kcal
  • banan - 74 kcal
  • brokuły - 37 kcal
  • bułka grahamka - 198 kcal
  • cebula - 37 kcal
  • cielęcina bez kości - 108 kcal
  • chleb żytni - 198 kcal
  • cykoria - 25 kcal
  • cytryna - 46 kcal
  • dorsz - 69 kcal
  • fasolka szparagowa - 42 kcal
  • grejpfrut - 43 kcal
  • herbata bez cukru - 0 kcal
  • indyk (pierś) - 109 kcal
  • jabłko - 57 kcal
  • jajko - 150 kcal
  • jogurt 0% - 42 kcal
  • kabaczek - 31 kcal
  • kalafior - 31 kcal
  • kapusta biała - 38 kcal
  • kawa bez cukru - 2 kcal
  • kiwi - 64 kcal
  • kurczak (pierś) - 100 kcal
  • lody waniliowe - 120 kcal
  • mandarynka - 34 kcal
  • marchew - 41 kcal
  • melon - 16 kcal
  • mintaj - 72 kcal
  • mleko 0% - 33 kcal
  • ogórek - 15 kcal
  • papryka - 35 kcal
  • pieczarki - 24 kcal
  • polędwica wołowa - 112 kcal
  • pomidor - 29 kcal
  • por - 47 kcal
  • pomarańcza - 51 kcal
  • pstrąg - 96 kcal
  • rabarbar - 18 kcal
  • rzodkiewka - 21 kcal
  • sałata - 20 kcal
  • sandacz - 80 kcal
  • twaróg chudy - 98 kcal
  • sok pomidorowy - 19 kcal
  • szczypiorek - 39 kcal
  • szpinak - 26 kcal
  • truskawki - 36 kcal
  • tuńczyk w sosie własnym - 100 kcal
Administrator strony: Monika Szczepaniak